Über mich: Carsten Frowein – Ihr Experte für Personal Training und Ernährung

Finde deine Balance und starte in ein gesünderes, erfülltes Leben.

Ich bin Carsten Frowein, zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und CLEAN FITNESS Coach aus Frankfurt am Main. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und meiner langjährigen Erfahrung helfe ich dir, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Ob durch gezieltes Rückentraining, Muskelaufbau, die Reduktion von Bauchfett oder die Optimierung deines allgemeinen Wohlbefindens – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Gesundheit.

Ein ganzheitlicher und nachhaltiger Ansatz

Mein Konzept vereint körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, effektives Stressmanagement und mentale Gesundheit in einem allumfassenden System. Egal, ob du nach der Schwangerschaft wieder zu deinem Wohlfühlkörper finden möchtest, Rückenschmerzen vorbeugen willst oder einfach fitter und energiegeladener sein möchtest – ich entwickle einen individuellen Plan, der perfekt zu deinen Bedürfnissen passt.

Mein Weg – Vom Banker zum Coach

Vor mehr als zehn Jahren stand ich selbst vor großen Herausforderungen: Übergewicht, Stress und Rückenschmerzen bestimmten meinen Alltag. Dank eines Personal Trainers konnte ich 20 Kilogramm abnehmen, meine Energie zurückgewinnen und mich wieder rundum wohlfühlen. Diese transformative Erfahrung brachte mich dazu, meine berufliche Laufbahn völlig neu auszurichten. Heute ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben positiv zu verändern – von innen und außen.

Individuelle Lösungen für nachhaltige Erfolge

Ich habe mich darauf spezialisiert, Menschen ab 40 und Best Agern zu helfen, ihre Gesundheit präventiv zu stärken, Gewicht zu reduzieren oder ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen unterstütze ich dich dabei, sichtbare Ergebnisse zu erzielen und gleichzeitig dein inneres Gleichgewicht zu fördern.

Meine Schwerpunkte

• Rückentraining und Prävention für langfristige Mobilität und Schmerzfreiheit
• Individuelles Personal Training – flexibel vor Ort oder online
• Stressmanagement mit gezielten Methoden zur Entspannung und Regeneration
• Ernährungsberatung mit nachhaltigen und praktikablen Konzepten

Qualifikationen und Weiterbildungen

Mit über sechs Jahren Erfahrung und regelmäßigen Fortbildungen garantiere ich höchste Qualität und professionelle Betreuung.

• TRX-Medical Coach
• CLEAN FITNESS Coach
• DTB Functional Training Coach
• BALLance Trainer (Dr. Tanja Kühne)
• Rückentrainer
• Zertifizierter Ernährungsberater

Als Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT e.V.) bin ich den höchsten Qualitätsstandards verpflichtet.

Warum ich?

• Nachgewiesene Erfolge bei Menschen ab 40
• Ganzheitlicher Ansatz, der körperliche und mentale Gesundheit vereint
• Flexible, alltagstaugliche Betreuung für nachhaltige Ergebnisse

Inspirationen und Hobbys

Ich liebe Radsport, funktionelles Training und gesunde, leckere Ernährung. Kraftsport und Beweglichkeit stehen dabei für mich im Fokus – sowohl für meine eigene Gesundheit als auch als Inspiration für meine Klienten.

Beginne deine Veränderung jetzt

Ein gesünderes, fitteres Leben liegt in greifbarer Nähe. Lass uns zusammen einen Plan erstellen, der deine Ziele erreichbar macht. Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch und starte deine Reise zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Dein Erfolg beginnt jetzt – mit Carsten Frowein.