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Individuelles Training für mehr Vitalität in Bad Camberg
Möchtest du ein neues Lebensgefühl entwickeln? Als ehemaliger Banker habe ich erlebt, wie schwer es ist, Bewegung im Alltag unterzubringen – und welche Folgen das hat. Nach einer Zunahme von 25 Kilo begann ich, mein Leben zu verändern, und entdeckte meine Leidenschaft für Bewegung. Ich begleite Best Ager, beruflich Aktive und junge Mütter dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Entdecke deinen Schritt zu einem neuen Lebenszustand
Ich helfe dir, mit einem angepassten Plan deine Ziele zu realisieren – sei es, dass du schlanker werden, fitter werden oder neue Lebenskraft schöpfen möchtest. Wir entwickeln eine Lösung, die optimal auf deine Notwendigkeiten abgestimmt ist in Bad Camberg, Selters (Taunus), Waldems, Hünfelden, Brechen, Kaltenholzhausen, Villmar (Marktflecken) und Idstein, Hünstetten, Weilrod.
Dein Plan für deinen Erfolg in Bad Camberg!
Persönlich abgestimmte Unterstützung: Alles dreht sich um dich – dein Plan wird individuell für dich entwickelt.
Ganzheitliches Konzept: Wir sichern langfristige Ergebnisse durch die Verbindung von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke.
Flexible Trainingsmöglichkeiten: Ob im Freien, im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause – wir gestalten dein Training passend zu deinen Wünschen.
Spüre, wie du wieder energiegeladen bist. Packen wir es an und lass uns deine Gesundheit auf ein neues Level bringen. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten. Carsten Frowein – Dein persönlicher Coach für Gesundheit und Fitness in der Mainmetropole.
Dein persönlicher Trainingsplan
Fitness an der frischen Luft: Erlebe die kraftvolle Natur und ein spannendes Training in der Natur! Ob du ein individuelles Training möchtest oder motivierende Gruppensessions genießt – Outdoor-Workouts geben dir Energie.
Effektives Studio-Workout: Dank meiner Kooperation mit 7.11 kannst du auf individuelle und abwechslungsreiche Trainingslösungen setzen, die genau zu deinen Zielen passen. Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach für Bad Camberg – Hessen-Weiler, Hinterfeld, Oberselters, Schwickershausen, Waldschloß, Würges und Camberg, Dombach, Erbach
Dein Plan für Fitness und Ernährung: Mit einem praktischen Konzept erreichst du dein optimales Gewicht. Gemeinsam gestalten wir deine Ernährungsumstellung und nutzen alltagstaugliche Methoden, die langfristig wirken.
Virtuelle Fitness & Ernährung: Flexibilität überall und jederzeit. Mit meinem Online-Training und angepasstem Ernährungscoaching kannst du flexibel und unabhängig an deinen persönlichen Erfolgen arbeiten.
Ein umfassender Ansatz: Mehr als Training: Dein Wohlgefühl steht im Vordergrund. Fitness, Ernährung und Mobilität werden zu einem maßgeschneiderten Plan für dein Leben kombiniert.
Effektives Training für Zuhause: Spare deine Zeit optimal! Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, die zu Hause durchgeführt werden, erhältst du eine Einheit, das perfekt in deinen Alltag umgesetzt werden kann – besonders geeignet für alle, die effizient trainieren wollen.
Welches Training passt am besten zu dir in Bad Camberg?
- Vor Ort in Bad Camberg: Personal Coaching in deiner Nähe, auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
- Unterwegs oder weiter weg?: Digitales Training – immer zugänglich.
- Für maximale Flexibilität: Beides kombiniert für optimale Anpassung.
Warum mein Training den Unterschied macht
Fundiert und effektiv: mein Trainingskonzept
Mein Trainingsansatz basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Fitness und Gesundheit. Jedes Programm ist maßgeschneidert und passt perfekt zu deinen Bedürfnissen. Egal, ob Muskelaufbau, Stressreduktion oder Gewichtsmanagement – unser Ansatz ist zielgerichtet und effektiv.
Ein Ansatz, der deinen Lebensstil unterstützt
Ganz gleich, ob du in Bad Camberg lebst, reist oder beruflich eingespannt bist – mein Coaching bleibt flexibel. Es passt sich nahtlos an deine beruflichen und privaten Anforderungen an. Durch eine Kombination aus Online- und Präsenztraining bleibst du unabhängig und kannst an deinen Zielen festhalten. Dank eines flexiblen Mix aus Präsenz- und Online-Training bleibst du immer am Ball, egal wo du bist.
Bleib motiviert – erreiche dein Ziel.
Erfolg beginnt mit Motivation. Ich begleite dich mit viel Fokus und maßgeschneiderter Anleitung, damit du deine Herausforderungen bewältigst und immer dranbleibst. Wir sorgen dafür, dass du fokussiert bleibst und deine Ziele erreichst.
Dein perfekter Plan – nur für dich
Einzigartig wie du: dein Ansatz. Ich gestalte für dich eine Strategie, perfekt auf dich abgestimmt ist und genau zu dir passt. Ausgehend von deiner Situation bis hin zu effektiven Übungen bis zur langfristigen Optimierung deiner Ernährung: Deine Ziele sind im Fokus.
Training, das in deinen Alltag passt
Gemeinsam finden wir Wege, wie dein Training nahtlos in deinen Tagesablauf passt. Mit dem richtigen Ansatz erreichst du auch bei einem stressigen Alltag deine Ziele.
Werde aktiv und fang an
Jederzeit ist der richtige Zeitpunkt, um etwas zu verändern. Fang an und schaffe die Grundlage für ein gesünderes, kraftvolleres Leben. Hier geht’s zum Kontaktformular!
Carsten Frowein – Dein Wegbegleiter zu mehr Fitness
Komm zurück zu deinem Wohlfühlkörper! Carsten Frowein – dein zertifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach aus Bad Camberg am Main. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, dein Leben langfristig zu verändern – wenn du nach der Schwangerschaft deinen Körper stärken möchtest, wenn du Fett am Bauch abbauen möchtest, um mehr Muskelmasse aufzubauen oder deine Gesundheit auf ein neues Level bringen willst.
Meine Reise vom Banker zum Personal Trainer
Vor über einem Jahrzehnt begann mein persönlicher Wandel: gestresst, übergewichtig und ohne Fitness. Diese Zeit brachte mich dazu, meine berufliche Laufbahn komplett zu ändern.
Gezielt unterstützt: Meine Expertise
Ich bin fokussiert auf Personal-Training und Ernährungsberatung für Frauen und Männer ab 40, Menschen im besten Lebensabschnitt und Personen, die präventiv gegen Krankheiten vorgehen oder Gewicht verlieren möchten. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Coach entwickle ich individuelle Programme, die Körper und Geist gleichermaßen stärken.
Mein Weg zu deinem Ziel – Ganzheitlich und individuell
Mein Ansatz kombiniert körperliche Aktivität, ernährungsbewusste Lebensweise, körperliche Flexibilität und mentale Gesundheit zu einem Ansatz, das mit deinem Alltag harmoniert. Egal, ob Bodyshaping, körperliche Aktivität oder gesunde Essgewohnheiten – ich bin für dich da ganzheitlich und effektiv. Das Ziel ist, dass du deine Fortschritte erreichst, ohne deinen gewohnten Alltag zu opfern.
Mein Coaching-Schwerpunkt
- Personal Training: Flexibel und individuell für dich – vor Ort oder digital.
- Ernährungsberatung: Langfristige und praktikable Lösungen für eine gesunde Ernährung.
- Stressmanagement: Reduziere Stress und steigere deine Leistungsfähigkeit mit bewährten Methoden.
- Rückentraining und Prävention: Prävention und Training für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Berichte meiner Kunden
„Für mich wäre das alleine unmöglich gewesen!“
Katja, Bad Camberg:
Mit einem durchdachten Konzept aus Ernährung und Training konnte Katja ihre Motivation und den Spaß an körperlicher Aktivität zurückgewinnen.
„Trotz Schmerzen wieder fit werden!“
Michael aus Bad Camberg, engagierter Unternehmer:
Michael erlebte durch abwechslungsreiches Training eine schmerzfreie Rückkehr zu mehr Bewegung, trotz seiner Bandscheibenbeschwerden.
„Sport ist jetzt Teil meines Lebens!“
Julia, Bad Homburg:
Durch gezieltes Coaching konnte sie ihren inneren Schweinehund besiegen und regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit gemacht.
Willst du deine Ziele endlich verwirklichen? Lass uns deine persönliche Erfolgsgeschichte starten!
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Wissenswertes über Bad Camberg
Bad Camberg ist mit etwa 14.000 Einwohnern die zweitgrößte Stadt im Landkreis Limburg-Weilburg im Westen von Hessen. Sie liegt im Hintertaunus, etwa 30 km nördlich der Landeshauptstadt Wiesbaden und 20 km südlich der Kreisstadt Limburg an der Lahn. Bad Camberg ist der Zentralort des Goldenen Grunds mit guter Infrastruktur und ein Unterzentrum mit Teilfunktion eines Mittelzentrums am Rande des Rhein-Main-Gebietes.
