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Individuelles Fitness- und Gesundheitstraining in Niederdorfelden
Suchst du einen Weg, um dein Wohlbefinden zu steigern? Ich habe selbst erlebt, wie leicht es ist, Bewegung zu vernachlässigen, und welche Konsequenzen das für die Gesundheit hat. Nach einer Zunahme von 25 Kilo begann ich, mein Leben zu verändern, und entdeckte meine Leidenschaft für Bewegung. Heute helfe ich Best Agern, beruflich Eingespannten und jungen Müttern, Vitalität in ihren Alltag zu integrieren.
Starte dein neues Lebenszustand
Sei es für Gewichtsverlust, bessere Kondition oder frische Lebenskraft. Gemeinsam finden wir eine Strategie, die genau zu deinem persönlichen Umfeld passt in Niederdorfelden, Schöneck, Karben, Maintal, Bad Vilbel, Nidderau, Mühlheim (Main) und Bruchköbel, Wöllstadt, Offenbach (Main).
Dein Weg mit persönlicher Unterstützung in Niederdorfelden!
Persönlich abgestimmte Betreuung: Alles dreht sich um dich – dein Training und deine Ernährung werden individuell auf dich zugeschnitten.
Dein Rundum-Paket: Bewegung, Ernährung und mentale Stärke sind die Säulen deines Erfolgs.
Vielseitige Trainingsmethoden: Im Freien, bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio – wir finden das, was für dich funktioniert.
Erlebe das Gefühl, endlich in Form zu sein. Finde deinen ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens, indem du jetzt ein Gespräch vereinbarst. Ich freue mich darauf, dich begleiten zu dürfen. Dein Begleiter für Vitalität: Carsten Frowein, aus Niederdorfelden.
Individuelles Training für deine Ziele
Training in der Natur: Erlebe ein belebendes Training draußen und spüre die frische Luft. Ob als Einzeltraining oder mit anderen zusammen – Training draußen lässt dich aufblühen.
Studio-Training: Profitiere von der modernen Einrichtung der 7.11 Fitnessstudios! Carsten Frowein, dein Personal Fitness Coach in Niederdorfelden – Maintal, Karben oder Schöneck
Fit mit Ernährung und Gewichtsmanagement: Mit einem alltagstauglichen Ansatz erreichst du dein Wunschgewicht. Gemeinsam finden wir alltagstaugliche Lösungen, die langfristig Erfolg bringen.
Virtuelles Coaching: Unabhängig und flexibel – egal, wo du bist. Mein virtuelles Coaching und gezielte Ernährungsstrategie unterstützen dich, zu jeder Zeit und überall deine persönlichen Erfolge zu verwirklichen.
Ein Plan für deine Gesundheit: Ich biete dir mehr als Training, denn dein Wohlergehen hat Priorität. Fitness, Mobilität und Ernährung verschmelzen zu einem Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist.
Dein Fitnessprogramm zu Hause: Optimiere die Stunden in deinem Alltag! Dank maßgeschneiderten Einheiten, die direkt bei Ihnen möglich sind, biete ich dir eine wirkungsvolle Einheit, das ideal in deinen Alltag passt – perfekt für vielbeschäftigte Menschen.
Welche Trainingsoption ist ideal für dich in Niederdorfelden?
- In Niederdorfelden und Umgebung: Individuelles 1:1-Training, perfekt zugeschnitten.
- Immer erreichbar: Online-Coaching, weltweit verfügbar.
- Warum nicht beides?: Vor Ort und Online für flexibles Training.
Was mein Personal Training so erfolgreich macht
Individuell angepasst und wissenschaftlich untermauert
Wissenschaftliche Grundlagen und individuelle Anpassung sind die Basis meines Trainingsansatzes. Jedes Programm wird präzise auf deine Anforderungen und Wünsche ausgerichtet. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder Stress abbauen möchtest, ich begleite dich effektiv und ohne Umwege.
Coaching, das deinem Alltag entspricht
Ob du in Niederdorfelden, auf Reisen oder bei der Arbeit bist – mein Coaching bleibt flexibel. Es lässt sich perfekt in dein privates und berufliches Leben integrieren. Dank flexibler Optionen für Online- und Präsenztraining kannst du jederzeit und überall deine Ziele verfolgen. Mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten – online und offline bleibst du unabhängig und kannst an deinen Zielen festhalten.
Gemeinsam bleiben wir dran.
Dein Erfolg braucht Motivation. Ich begleite dich mit positiver Energie und strukturierter Unterstützung, damit du deine Herausforderungen bewältigst und deinen Erfolg sicherstellst. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und immer weiterkommst.
Maßgeschneidert und individuell
Jeder Mensch ist einzigartig – dein Plan auch. Gemeinsam gestalten wir eine Strategie, der auf dich abgestimmt ist und optimal funktioniert. Von der Ist-Situation über personalisierte Trainingspläne und einem nachhaltigen Ernährungsansatz: Alles ist individuell auf dich zugeschnitten.
Effektives Training für jeden Alltag
Ich zeige dir, wie du effektive Trainingseinheiten nahtlos in deinen Alltag integrierst. Effektive Fortschritte sind selbst mit einem vollen Terminkalender realisierbar.
Fang heute an, dein Leben zu verändern
Zusammen gestalten wir eine Strategie, die dir schnelle Erfolge bringt. Werde aktiv und baue die Basis für ein vitales und energiereiches Leben auf. Zum Kontaktformular – dein erster Schritt!
Carsten Frowein: Dein Begleiter zur Fitness
Fühl dich wieder wohl in deinem Körper! Ich bin Carsten Frowein, professioneller CLEAN FITNESS Coach, Ernährungsberater und Personal Trainer aus Niederdorfelden. Ich begleite dich mit einem auf dich abgestimmten Coaching-Ansatz, der dein Leben positiv verändert – wenn du nach der Geburt wieder in Form kommen willst, Bauchfett reduzieren möchtest, Kraft gewinnen möchtest oder deine Vitalität fördern möchtest.
Mein Wandel – Vom Banker zum Personal Trainer
Vor über zehn Jahren stand ich an einem entscheidenden Punkt in meinem Leben: erschöpft, untrainiert und ohne Perspektive. Diese Erfahrung motivierte mich, meine berufliche Laufbahn zu ändern.
Meine Kompetenz zu deinem Erfolg
Mein Spezialgebiet liegt auf maßgeschneiderten Fitnesslösungen und Ernährungsberatung für Männer und Frauen ab 40, Menschen im besten Alter sowie Personen mit Präventionszielen oder abnehmen wollen. Mit mehr als sechs Jahren Kompetenz als Personal Coach erstelle ich maßgeschneiderte Pläne, die dein Wohlbefinden fördern.
Individuelle Betreuung – Ganzheitlich und nachhaltig
Mit einer Kombination aus Fitness, gesunder Ernährung, körperlicher Flexibilität und mentaler Gesundheit unterstütze ich dich auf deinem Weg. Egal, ob Bodyshaping, körperliche Aktivität oder angepasste Ernährungspläne – ich begleite dich persönlich und langfristig. Deine Ziele stehen an erster Stelle, während dein gewohnter Tagesablauf bleibt.
Meine Spezialisierungen
- Personal Training: Training nach Maß – digital oder vor Ort für dich entwickelt.
- Ernährungsberatung: Tipps und Ansätze für eine Ernährung, die im Alltag funktioniert.
- Stressmanagement: Praktische Ansätze zur Stressreduktion und Effizienzsteigerung.
- Rückentraining und Prävention: Gezieltes Rückentraining, das Prävention und Mobilität fördert.
Persönliche Referenzen meiner Kunden
„Ich hätte es ohne Hilfe nicht geschafft!“
Katja, Niederdorfelden:
Dank einer gezielten Ernährungsstrategie und einem Trainingsplan hat Katja ihre Leidenschaft für Bewegung neu entdeckt und Motivation aufgebaut.
„Ohne Schmerzen fit werden!“
Michael, ein Unternehmer aus Niederdorfelden:
Mit einer auf seine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsroutine konnte Michael, trotz Bandscheibenvorfall, schmerzfrei wieder aktiv werden.
„Ich habe es geschafft, aktiv zu werden!“
Julia, Bad Homburg:
Dank gezieltem Coaching konnte sie ihre Trägheit überwinden und Sport in ihren Alltag eingebaut.
Bist du bereit für Veränderung? Wir machen deine Geschichte zur Erfolgsgeschichte!
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